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华西教授谈肝癌和脂肪肝

2018-9-30 14:49| 发布者: admin| 查看: 31| 评论: 0

摘要: 四川大学华西医院肝脏外科副主任、博士生导师、主任医师吴泓说,随着国内乙肝疫苗普及后,乙肝感染得到有效控制,再过四、五十年,下一批肝癌将从脂肪肝和酒精肝为主要对象产生。 ... ... ...


9月28日四点五十六分, 歌手臧天朔去世。

媒体报道,他因患肝癌去世,另据他的前经纪人王斌介绍,他于3个月前,查出肝癌晚期。

又一位名人被肝癌带走。

此前,央视前主持人方静、演员傅彪、中国台湾歌手安钧璨……都没能逃过肝癌的魔掌。

在中国,肝癌不仅发病率高,而且常常发现就是晚期。

有统计:


全世界每年大概有70万例左右的新发肝癌病人,其中35万例以上就在中国。也就是占到了一半!

“胃是喇叭,肝是哑巴”,肝脏不像胃,因没有痛觉神经,所以肝脏问题早期通常没明显症状,发现不适,往往情况严重。

所以,警惕肝癌的高危因素很重要!


肝癌的高危因素发生变化

中国一直有着“肝病大国”的称号,乙肝(乙型肝炎)是肝癌的高危因素

“目前,我国肝癌患者,绝大多数都是乙肝发展成为肝硬化,最后导致肝癌的。”

四川大学华西医院肝脏外科副主任、博士生导师、主任医师吴泓说,随着国内乙肝疫苗普及后,乙肝感染得到有效控制,再过四、五十年,下一批肝癌将从脂肪肝和酒精肝为主要对象产生。

其中,最值得警惕的是——


脂肪肝

吴泓医生用了一个稍显残酷却足够直白的说法解释,“当目前的肝癌患者去世后,下一批肝癌患者将从脂肪肝患者中发展而来。”

这一说法有据可循——

2015年发布的《中国脂肪肝防治指南(科普版)》中显示,中国成人脂肪肝患病率已达到12.5%~35.4%。


脂肪肝已经取代病毒性肝炎,成为我国居民第一大肝脏疾病。


减掉肝部脂肪,远离肝脏危险


脂肪肝是指,由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。是一种常见的肝脏病理改变,而非一种独立的疾病。体检查出脂肪肝,以为没症状就不重视,结果,越来越多的脂肪堆积在肝脏上,影响肝脏的营养合成和解毒功能,健康的肝脏开始发炎,形成脂肪性肝炎。

吴泓医生告诉了脂肪肝到肝癌的发展路径——

炎症发作会刺激肝脏纤维化,从而发展成为肝硬化。肝硬化也就距离肝癌更近了!

当发现脂肪肝,一定要检测肝功能。

如果发现有转氨酶升高就要引起重视及时治疗了,这意味着发展成为肝硬化甚至肝癌的可能性大大增加。


脂肪肝是怎么找到你的


吴泓医生强调:现代人的饮食习惯和生活习惯,是形成脂肪肝的温床。比如熬夜、应酬、吃得油腻……这些行为给肝脏带来很大负担。

形成脂肪肝有两种原因:

01

酒精性脂肪肝

长期饮酒超量

酒精性脂肪肝比起普通脂肪肝的危害更加严重,所以,戒酒就是治疗酒精性脂肪肝的最重要一步。

02

非酒精性脂肪肝

不健康的生活习惯是主要原因

吴泓医生说,虽然瘦人会得脂肪肝,但大多数脂肪肝患者都伴随肥胖。


他总结了易导致脂肪肝的不良生活习惯:

1.不良饮食习惯:

☑喜欢高脂高热高糖分的食物:

把热量吃多了,多余的能量转化为脂肪,引起肥胖,容易导致脂肪肝;

☑ 喜欢顿顿吃得饱饱的:

很多人很喜欢陶醉在饭后饱饱的满足感当中,觉得这样才幸福。每顿吃得过饱,会给身体带来负担,造成营养过剩;

代谢异常:

部分脂肪肝患者是因为代谢异常导致,吴泓医生解释,分解消化的通道不畅,导致营养过剩,继而出现脂肪肝。

如何发现脂肪肝?


患上脂肪肝,不痛不痒没有症状,但两个很简单的检查就可以发现:

1.普通的B超或者彩超

普通的B超或者彩超筛查出脂肪肝,通过肝脏形态上即可判断。大多数的患者也都是在例行体检中查出的。

2.血液检查

脂肪肝不是一种独立的病,往往与肥胖、高血脂、高血糖等疾病相伴而生。通过抽血检查,可以判断甘油三酯水平,甘油三酯也是脂肪肝的一个指标。

肝脏减脂:医生推荐“生活处方”


虽然工作时间都在手术室度过,吴泓医生坚持科学膳食健康观以及运动观,长期以来,他依然身材身形苗条,背影看起来与年轻人无差,身为华西医院肝脏外科的医生,他有着自己的一套保肝法则。简单来说,就是“两控制,一运动”——

控制入量、控制体重,做好运动。

无论是预防,还是治疗脂肪肝,吴泓医生都推荐这个“生活处方”。

控制入量:

一方面控制摄入的热量,一方面优化饮食结构。

控制摄入的热量,除了少吃高油高糖高脂肪的食物外,每餐做到7分饱,也就是吃到感觉二饱二饱的,但撤走食物,你也不会觉得饿的状态。

多吃富含膳食纤维的食物,比如谷物、高纤维蔬菜,多吃绿色蔬菜,既能补充营养,饱腹感强,也能减少身体代谢负担。

控制体重:

这里又要说到BMI这个概念,BMI是判断是否肥胖的一个指标。吴泓医生建议,BMI指数>24时,就要留意脂肪肝了。

如何计算BMI指数?

体重指数BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡)

比如,一个体重70千克,身高1.75米的人,他的BMI就是70kg÷(1.75×1.75)=22.86


医生提醒:BMI指数是脂肪肝的一个初步判断指标。

做运动:


每天坚持一定量的有氧运动。“45岁以后,要保证每天一小时的运动。晚上有应酬,中午就少吃点;在外开会,晚上就绕着宾馆慢跑半小时。”吴泓医生说。

不自律的肝病,用好习惯改变它!


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